Connexion

RELAXATION AQUATIQUE

Qu’est-ce que l’AguaSofro Aquatique/Sophrologie Aquatique ?

Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l’eau.

Imaginez, fermez les yeux… Vous êtes debout dans l’eau à chaque mouvement lent et ample, vous ressentez le flux de l’eau qui vous caresse. Qui vous masse, qui vous enveloppe. Votre corps est léger, vos bras flottent, vos jambes se soulèvent toutes seules. Vous êtes comme un cosmonaute. Libre, apaisée, complètement relaxée. Vous éprouvez du plaisir, du bien-être, une liberté de mouvement que vous procure l’eau. Allongée, les yeux fermés, le corps relâché… Grâce à votre nénuphar (objet de flottaison), vous êtes en apesanteur portée par l’eau. Vous oubliez toute notion de temps, d’espace… Vous ressentez un bien-être extrême.

Qu’est ce que l’ATMA® Janzu ?

« L’ATMA » est un mot en sanskrit qui représente le « soi ».

L’essence de notre être profond, de notre âme. 

L’ATMA® est l’Art de Transformation et de Méditation Aquatique issu du Janzu, une danse thérapeutique héritée de la tradition chamanique mexicaine.

Cette danse à travers l’eau chaude et ses pouvoirs guérisseurs est guidée intuitivement en fonction des besoins de la personne qui reçoit le soin, en alliant hydrothérapie et travail corporel aquatique.

Un ballet se dessine avec des bercements, des massages qui relaxent tranquillement le corps et l’esprit. 

Un moment de bien-être, de douceur rien que pour vous.  

 

Pour qui ?

La relaxation aquatique est adaptée à tous, adultes, enfants, séniors, personnes porteuses de handicap, femmes enceintes.

Le praticien s’adapte à vos besoins, votre ressenti, votre confort.

 

À quel moment ?

La relaxation aquatique est bénéfique à chaque période de la vie, mais tout particulièrement :

En préconception, pour préparer le corps physique et émotionnel. Les bercements dans l’eau chaude peuvent faire revisiter d’une manière consciente ou inconsciente notre propre gestation ou naissance pour libérer certaines mémoires, dépasser des blocages inconscients, mais aussi relâcher stress et angoisses qui peuvent être un frein à la fertilité.

Pendant la grossesse pour prendre du plaisir, apaiser l’esprit et le corps en changement constant, et enfin libérer de la pesanteur. En vue de l’accouchement, le travail sur la respiration et la connexion à son corps, la préparation à son ouverture et la capacité à se relâcher seront des atouts puissants.

L’immersion dans l’eau chaude permet à la future maman, mais aussi au futur papa, de se connecter au bébé, de vivre les mêmes sensations que lui, baignant dans la chaleureuse douceur du liquide amniotique. Les séances peuvent donc se faire seule ou en couple. C’est un moment à la fois intime et puissant en émotion, qui renforce les liens des futurs parents entre eux et envers leur bébé.

 

Quels sont les bienfaits ?

La relaxation aquatique permet à chacun de :

  • Relaxer le corps profondément. 
  • Stimuler la circulation sanguine.
  • Augmenter la souplesse au fil des séances.
  • Prendre conscience de son corps et de sa posture.
  • Stimuler le système respiratoire, avoir des respirations profondes. 
  • Harmoniser mouvements du corps et respiration.
  • Expérimenter un état de méditation profonde. 
  • Libérer le stress et les émotions négatives. 
  • Lâcher prise et calmer le mental. 
  • Libérer les blocages psychologiques et émotionnels. 
  • Guérir d’éventuels traumas de notre propre gestation/naissance et nous libérer de certaines peurs.
  • Rééquilibrer les centres énergétiques de de notre corps. 
©Séléné Bien-Être. Réalisé avec passion par Latigo