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Atelier Yoga & Sophro

Samedi 16 mars 2024, 9h30

Concernant cet atelier

Cet atelier croisé avec deux professionnelles de Séléné  vous permettras de prendre du temps pour vous et votre bébé. Vous apprendrez à vous détendre et à mieux vivre les inconforts liés à la grossesse. 

LES OBJECTIFS ?

  • Favoriser la détente et la relaxation
  •  Soulager les maux de grossesse
  • Se connecter positivement à son corps et à son bébé
  • Être à l’écoute de ses besoins

Ce dont vous allez avoir besoin

Matériel

Prérequis

Vos animatrices pour cet atelier

Aurore Guerrier

Professeure de yoga périnatale Offre des séances de yoga prénatal pour vous aider à réduire les inconforts liés à la grossesse. En effet chaque aspect du yoga invite à vivre plus sereinement cette étape de vie tout en se préparant consciemment à la mise au monde de bébé.

Myriam Roque

Sophrologue Spécialisée Propose de l'accompagnement en sophrologie pour vous aider à vivre votre maternité avec plus de sérénité et de confiance, tout en se sentant pleinement actrice de sa grossesse et de son accouchement.